多大的卵子是优质的

1、如何长出优质毛囊不要暴饮暴食，避免营养失调：对于大多数职场人来说，都会有这样一种现象，在工作日三餐总是随便解决，而到了节假日总是大鱼大肉作为补品。

2、研究表明，在 25-35 岁的人群中，经常服用止痛药的人体内卵子活动量要比不用止痛药的人低 7%。

3、卵泡的发育是一个持续的过程，正常卵泡的大小为 18-25 毫米。

4、这是因为止痛药会抑制大脑神经，长期服用会 "迷惑 "神经中枢，使卵巢发出指令的速度降低，导致卵子活性减弱。

5、然而，她们往往不知道，经期性生活会刺激机体产生抗精子抗体，引发盆腔感染、子宫子宫内膜异位症等，降低卵子活力。

6、女性朋友一生中只有四五百个卵泡可以发育成熟，并排出体外。

7、适当运动，提高卵子质量：生命的意义在于运动，适当的体育锻炼可以帮助女性提高身体素质，保证卵子质量。

8、少吃止痛药，保持卵子活跃：月经期的女性，本来就是身体免疫力较低的时候。

9、从健康角度看，暴饮暴食更容易造成营养失调。